Treffpunkt
Großer Parkplatz Nähe der Aral Tankstelle
Strecken
12.5 km mit ca. 450 m D+ und
20.5 km mit ca. 800 m D+
Start
9:20 Uhr für die 20.5 km und
10:20 Uhr für die 12.5 km
Profil
Anspruchsvolle Strecken und die längere auch teilweise technisch. Daher empfehlen wir diese nur für gut trainierte Läufer und Läuferinnen.
Tipp
Nimmt genügend Verpflegung mit, da ihr über die kurze Strecke etwa 1:45 Std. (8:20min/km) unterwegs sein werdet und über die längere Strecke 2:30 Std. (7:10min/km). Angaben sind Nettozeiten.
Info
Die Rurtalbahn kommt 9:06 Uhr und 10:06 Uhr in Heimbach an. Von hier sind es nur 2 min Fußweg bis zum Treffpunkt.
