TRAIL GUIDE
2025

Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin (TN) startet eigenverantwortlich bezogen auf seine Sporttauglichkeit, seinen Trainingszustand und insbe-sondere seines Gesundheitszustands am Tag der Veranstaltung.

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TN haften für selbst verschuldete Schäden und Unfälle und sind verant-wortlich für den persönlichen Versicherungsschutz.

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Die TN des RET11 und RET22 müssen am 12. April 2025 mindestens 16 Jahre alt sein.

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Die TN des RET44/RET HIKE und RET66 müssen am 12. April 2025 mindestens 18 Jahre alt sein.

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Der RET ist ein schwieriger Trail Lauf! Für alle Distanzen wird eine gute Trittsicherheit und Erfahrung im steilen und unwegsamen Gelände vorausgesetzt. Je nach Witterung können manche Streckenabschnitte sehr matschig sein.

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Auf allen Distanzen wird es Straßen- und Bahnlinienquerungen geben. Der öffentliche Straßenverkehr ist zu keiner Zeit und an keinem Ort für den RET gesperrt.

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Den TN wird nicht automatisch auf Grund der Rennsituation Vorfahrt ge-währt. Es gilt immer die Straßenverkehrsordnung. 

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Besonders gefährliche Bereiche werden gut sichtbar gekennzeichnet und/oder von der Polizei bzw. von Streckenposten besetzt sein.

TN müssen sich unter Umständen eigenständig auf der Strecke orientie-ren können. Wir empfehlen die Nutzung eines GPS-gestützten Naviga-tionsgeräts mit eingespeichertem Track des Streckenverlaufs.

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TN müssen eigenständig dafür Sorge tragen auch abseits der Verpfle-gungsstationen zu jeder Zeit ausreichend Wasser und Verpflegung mit-zuführen.

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Nach dem Start dürfen TN keine weiteren Ausrüstungsgegenstände (wie z.B. Stöcke) von außen annehmen. Ebenso müssen TN ihre gesamte (Start)-Ausrüstung bis ins Ziel mitführen. Müllentsorgung in dafür vorge-sehene Mülleimer (und bitte nur da!) ist natürlich erlaubt.

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Persönliche Verpflegung darf ausschließlich an den offiziellen Verpfle-gungsstellen von Helfenden an TN übergeben werden.

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Abgesehen von „Anfeuern“ und emotionaler Unterstützung ist  jede ande-re Hilfe von außen während des Rennens verboten! Ausnahmen gelten natürlich nach Stürzen oder in Notsituationen!

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TN haften für selbst verschuldete Schäden und Unfälle und sind verant-wortlich für den persönlichen Versicherungsschutz.

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Die TN des RET11 und RET22 müssen am 12. April 2025 mindestens 16 Jahre alt sein.

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Die TN des RET44/RET HIKE und RET66 müssen am 12. April 2025 mindestens 18 Jahre alt sein.

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Der RET ist ein schwieriger Trail Lauf! Für alle Distanzen wird eine gute Trittsicherheit und Erfahrung im steilen und unwegsamen Gelände vorausgesetzt. Je nach Witterung können manche Streckenabschnitte sehr matschig sein.

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Auf allen Distanzen wird es Straßen- und Bahnlinienquerungen geben. Der öffentliche Straßenverkehr ist zu keiner Zeit und an keinem Ort für den RET gesperrt.

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Den TN wird nicht automatisch auf Grund der Rennsituation Vorfahrt ge-währt. Es gilt immer die Straßenverkehrsordnung. 

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Besonders gefährliche Bereiche werden gut sichtbar gekennzeichnet und/oder von der Polizei bzw. von Streckenposten besetzt sein.

Das aktuelle Race-Briefing wird spätestens am 01. April 2025 per E-Mail verschickt. Hier werden alle wichtigen und aktuellen Infos zum Rennab-lauf mitgeteilt. Das Race-Briefing ist aktueller Bestandteil des Trail Guide und muss von jedem TN aufmerksam gelesen werden.

Da die Startnummer nicht übertragbar ist, muss bei der Abholung der Startunterlagen der Personalausweis vorgelegt werden. Die Startnummer muss während des kompletten Rennens gut sichtbar vorne ange-bracht sein.

Ein Transponder Chip am Schuh erfasst für jeden TN die Laufzeit. Es wird auf der Strecke mehrere Kontrollmatten geben. Sollte der Chip verloren gehen, muss dies der Rennleitung unverzüglich mitgeteilt werden. Die Handynummer wird im Race-Briefing bekanntgegeben.

Die Höhenprofile und die Streckenbeschreibungen werden online veröffentlicht. GPS-Dateien aller Distanzen werden mit dem „Race-Briefing“ zum Download zur Verfügung stehen.

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Es ist selbstverständlich verboten den vorgesehenen Streckenverkauf abzukürzen. Die Wege und Trails dürfen nicht verlassen werden (Disqualifikationsgrund!). Unmittelbar abseits der Strecke besteht teilweise Absturzgefahr.

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Die Strecken werden mit roten Pfeilen markiert sein. An relevanten Stellen wird es zusätzlich Schilder und Flatterband geben. Die konkrete Streckenmarkierung wird im Race-Briefing ausführlich erklärt.

RET11   RET22   RET44/RET HIKE  RET66

1. Heimbach/Kurpark

2. Schmidt/Jugendstätte Rursee

3. Bergstein/Parkplatz Burgberg

4. Obermaubach/Staumauer

5. An der Rur/Grüne Brücke

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An jeder VP gibt es diverse Getränke, Süßes, Salziges und Obst. Details werden im Race-Briefing bekannt gegeben. Für alle TN wartet im Zielbe-reich eine reichhaltige Zielverpflegung!

Pflichtausrüstung für alle Distanzen:

– Geschlossene Laufschuhe mit Profilsohle
– Faltbecher/ Trinkflasche (es gibt - auch im Ziel - keine Plastikbecher)
– Mobiltelefon mit eingespeicherter Notruf- und Rennleitungsnummer (wird im Race-Briefing bekannt gegeben und steht auf der Rückseite Deiner Startnummer)

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Zusätzliche Pflichtausrüstung für RET44 und RET66:

– Wasserbehälter mit mindestens 1 Liter Fassungsvermögen
– 1. Hilfe-Set (Rettungsdecke, 2 Pflaster, 2 Mullbinden, 1 Kompresse, Einmal-Handschuhe)

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Zusätzliche mögliche Pflichtausrüstung für RET44 und RET66
gemäß Entscheidung am 09. April 2025 abhängig von der Witterung:

– langärmliges Oberteil oder "Armlinge“
– lange Hose oder "Beinlinge“
– Regenjacke (ersetzt nicht das langärmlige Oberteil)
– Handschuhe
– Mütze

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Die Pflichtausrüstung kann vor und während des Rennens kontrolliert werden.

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Unsere Empfehlung und Tipps für alle Distanzen:

– Laufrucksack mit persönlich erprobter Verpflegung
– Kleingeld
– GPS-Uhr/ Gerät mit eingespeichertem GPS-Track
– Stöcke (empfohlen nur für 44 und 66 km)
– bei starker Sonneneinstrahlung: Kopfbedeckung, Sonnencreme!

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Um Wund- und Scheuerverletzungen zu vermeiden, empfehlen wir die empfindlichen Stellen (Oberschenkel, Achseln, Brust) vor dem Start mit Fettcreme/ Vaseline einzureiben.

Wir gehen davon aus, dass Du Dich rücksichtsvoll und achtsam auf der Strecke bewegst.

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-  Müll darf nur an den Verpflegungsstellen entsorgt werden.

-  Die Natur darf nicht vorsätzlich beschädigt werden.

-  Keine Abkürzungen benutzen; nicht abseits der Wege laufen.

Im Start-/ Zielbereich

Deine Gesundheit liegt uns am Herzen. Jeweils 30 Minuten vor und bis etwa 30 Minuten nach dem Rennen kann unsere Erste Hilfe Crew in An-spruch genommen werden.

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Während des Rennens - medizinische Notfallnummer

Sollte jemand in Not geraten, ist jeder TN verpflichtet einen Notruf abzu-setzen. Die Notrufnummer (wird im Race Briefing mitgeteilt und steht auf der Rückseite deiner Startnummmer) steht auf der Rückseite Deiner Start-nummer. Sollte die Notrufnummer nicht erreichbar sein, ist unverzüglich die Notrufnummer 112 zu kontaktieren. Jeder TN ist verpflichtet, auch während des Rennens, im Notfall Erste Hilfe zu leisten. Wenn Sorge um das eigene Rennen besteht: Der Zeitverlust kann wieder gutgeschrieben werden.

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Jeder TN verpflichtet sich die Anweisungen der Erste Hilfe Crew und allen offiziellen Streckenposten des RET zu befolgen, insbesondere wenn diese verfügen, einen TN aus gesundheitlichen Gründen aus dem Rennen zu nehmen. Eine Missachtung führt zur unmittelbaren Disqualifikation.

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Mögliche Kosten für einen Einsatz zur geeigneten Bergung außerhalb der Dienste der Erste Hilfe Crew gehen zu Lasten des TN.

Solltest Du das Rennen abbrechen müssen oder wollen, so musst Du dich möglichst bald unter der Notfall-Nummer abmelden, damit wir Dich nicht im Ziel vermissen. Nach dem Ausscheiden besteht kein Anspruch auf einen Transfer.

Jeder TN verpflichtet sich den Trail Guide einzuhalten. Die Anweisungen des RET-Personals müssen befolgt werden.

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Bei Zuwiderhandlungen können vom RET-Personal Zeitstrafen zwischen 5 und 60 Minuten oder die sofortige Disqualifikation ausgesprochen werden. In diesem Fall wird das Startgeld nicht erstattet.

Der Zielschluss für alle Distanzen ist 20:00 Uhr.

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Um 14:30 Uhr ist "Cut-off“ für alle Distanzen an der VP Bergstein/Parkplatz Burgberg. Jeder TN kann aber trotzdem (außerhalb der Wertung) seinen Lauf beenden.

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Der Veranstalter kann, z.B. aufgrund von Witterungsbedingungen  den Streckenverlauf und das Zeitlimit jederzeit anpassen.

Die hier aufgeführten Punkte sind sicherlich nicht abschließend. Sie beru-hen auf Erfahrungswerten ähnlicher Veranstaltungen. Etwaige Änderun-gen dieses Reglements behält sich die Rennleitung bis unmittelbar vor dem Start vor.

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… und zuallerletzt, damit im Besten Fall diese Regeln überflüssig werden, bitten wir alle TN während der gesamten Veranstaltung um Rücksichtnah-me, Sportlichkeit und Fairness. In diesem Sinne: Trail frei!!!